郭治彬主任医师

南昌大学第一附属医院  心血管内科

睡前可以喝水吗

睡前适量饮水对大多数人来说是可以的,但需注意不要过量,以免影响睡眠质量。适量饮水有助于维持身体的水分平衡,促进新陈代谢,但过量饮水可能导致夜间频繁起夜,影响睡眠。

睡前饮水应根据个人情况适量,对于有心脏病、肾脏疾病等特殊情况的人群,应在医生指导下调整饮水量。例如,利尿剂如氢氯噻嗪、降压药如美托洛尔、抗抑郁药如氟西汀等药物可能会影响水分代谢,服用这些药物的患者应在医生指导下调整睡前饮水量,避免因饮水不当而影响健康。

睡前饮水应以小口慢饮为宜,避免一次性大量饮水。对于大多数人来说,睡前适量饮水有助于保持身体的水分平衡,但需注意不要过量,以免影响睡眠。

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