地筋揉软了对身体通常有放松肌肉、促进血液循环和缓解疼痛等好处。
1.放松肌肉
揉软地筋能够使紧张的肌肉得到放松，减少肌肉僵硬和酸痛感。
2.促进血液循环
通过揉软地筋可以刺激血管扩张，增加血流量，从而改善局部血液循环。
3.缓解疼痛
揉软地筋有助于缓解因肌肉紧张或劳损引起的疼痛，提高身体的舒适度。
对于地筋紧张或疼痛的情况，日常可以通过适当的按摩和拉伸来缓解。如果疼痛持续或加剧，应及时就医，以便专业医生进行诊断和治疗。
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