车千红副主任医师

中国医科大学附属盛京医院  营养科

补锌吃什么药效果好

补锌通常有硫酸锌、葡萄糖酸锌和柠檬酸锌等药物。这些药物都是通过补充锌元素来帮助改善锌缺乏的症状。

1.硫酸锌

硫酸锌是一种常用的补锌药物,适用于治疗锌缺乏引起的食欲不振、生长发育迟缓等症状。

2.葡萄糖酸锌

葡萄糖酸锌是一种有机锌补充剂,具有较好的生物利用度,适合儿童和老年人等特殊人群使用。

3.柠檬酸锌

柠檬酸锌是一种新型的锌补充剂,具有较高的吸收率和较低的胃肠道刺激,适合长期服用。

补锌时,建议在医生指导下选择合适的药物,并注意定期检查血锌水平。同时,日常生活中可以通过食用富含锌的食物,如牡蛎、红肉、坚果等,来辅助补充锌元素。如果出现明显的锌缺乏症状,应及时就医,以免影响身体健康。

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