郭治彬主任医师

南昌大学第一附属医院  心血管内科

低压高怎么办

降低低压高的方法主要有生活调理、物理治疗和药物治疗等,一般需根据具体情况进行选择。

1.生活调理

保持健康的生活方式是降低低压高的基础。建议减少盐分摄入,每日摄入量不超过5克;增加蔬菜和水果摄入,保证充足的膳食纤维;保持适量运动,如每周至少150分钟的中等强度运动。

2.物理治疗

对于轻度低压高,可以尝试深呼吸放松、瑜伽等减压方法,有助于降低精神压力,从而降低低压。

3.药物治疗

在医生指导下,可能需要使用一些降压药物,如氢氯噻嗪、美托洛尔、氨氯地平等。这些药物可以帮助降低血压,但需遵医嘱用药,定期监测血压变化。

日常生活中,应注意定期监测血压,保持良好的生活习惯,若低压持续偏高,应及时就医,避免并发症的发生。

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