杨崛圣副主任医师

南昌大学第二附属医院  心脏大血管外科

走路时心跳大概多少正常

一般而言,走路时的心跳速度会因个体差异而有所不同。通常,走路时的心率会略高于静息心率,但不超过每分钟150次。静息心率是指人在安静状态下的心率,一般为每分钟60至100次。

走路时,心率的增加是为了满足身体对氧气和能量的需求。如果走路速度较快,心率可能会接近或略超过每分钟150次。然而,如果走路速度适中,心率可能保持在每分钟100至120次之间。需要注意的是,这些数值仅供参考,实际心率可能会因年龄、健康状况和个人体能等因素而有所变化。

对于走路时的心率,建议保持在一个舒适的范围内,避免过度劳累。如果感觉心跳过快或出现不适症状,应及时就医。在进行任何形式的运动时,都应在医生的指导下进行,以确保安全。

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