车千红副主任医师

中国医科大学附属盛京医院  营养科

氧化铁人体能吸收吗

人体通常可以吸收氧化铁,但吸收率会受到多种因素的影响。氧化铁作为一种常见的铁补充剂,其吸收率可能因个体差异、饮食成分、胃酸分泌状况等而异。例如,硫酸亚铁、葡萄糖酸亚铁和富马酸亚铁等铁剂,都是常见的铁补充剂,它们在人体内的吸收率通常在10%到30%之间。然而,由于氧化铁的吸收率相对较低,因此在补充铁时,医生可能会推荐使用其他形式的铁剂,并建议在医生指导下用药,以确保安全有效。

在选择铁补充剂时,应注意个体的铁需求和吸收能力,同时考虑可能的副作用,如胃部不适或便秘。在补充铁剂时,应遵循医生的建议,避免过量摄入,以防止铁过载等潜在健康风险。

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