王慧萍主任医师

江西中医药大学附属医院  神经内科

如何迅速止住偏头痛

偏头痛发作时,通常有冷敷、按摩和休息等方法可以尝试缓解。这些方法并非对所有人都有效,但它们是日常生活中较为常见的缓解手段。

1.冷敷

冷敷是缓解偏头痛的常用方法之一。将冰袋或冷毛巾敷在疼痛部位,可以帮助缩小血管,减轻炎症反应,从而缓解疼痛。

2.按摩

轻柔地按摩太阳穴或颈部肌肉,可以促进血液循环,缓解肌肉紧张,有助于减轻头痛。按摩时应注意力度适中,避免过度按压。

3.休息

在安静、光线柔和的环境中闭目休息,可以减少外界刺激,有助于缓解偏头痛。休息时可以尝试深呼吸,放松身心。

偏头痛患者在日常中应避免过度劳累和情绪波动,保持规律的作息时间。若头痛频繁发作或症状严重,应及时就医,以便得到专业的诊断和治疗。

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