转氨酶高通常有多种原因，包括肝脏疾病、药物或酒精影响等。为了降低转氨酶水平，可以采取以下措施：
1.调整饮食
减少高脂肪和高糖食物的摄入，增加蔬菜和水果的摄入，有助于改善肝脏健康。
2.避免酒精
酒精是肝脏的毒素，长期饮酒会损害肝脏，导致转氨酶升高。
3.合理用药
某些药物可能会影响肝脏功能，导致转氨酶升高，应在医生指导下使用。
对于转氨酶升高的情况，建议保持健康的生活方式，如均衡饮食和适量运动。如果转氨酶持续升高，应及时就医，进行详细的肝功能检查和相应的治疗。
转氨酶高如何降低
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