翟天一副主任医师

广州医科大学附属脑科医院  精神科

性子急怎么办怎么克制

性子急可以通过转移注意力、深呼吸、心理调理、药物调理、行为治疗等方法,能够起到治疗效果。

1、转移注意力

可以通过转移注意力的方式,能够平稳情绪,改善性子急症状。

2、深呼吸

可以通过练习深呼吸的方式,能够达到平稳情绪效果,可以改善症状。

3、心理调理

大多数情况下可以结合心理暗示的方式进行调理,要认识到自己的行为。

4、药物治疗

自我调理没有效果的情况下,可以在医生指导下用盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片、艾司唑仑片等药物进行治疗。

5、行为治疗

应该尽快到正规医院做详细检查,认识到自己的行为,可以通过认知行为方式治疗。

在治疗过程当中,患者需要积极改善生活方式和饮食习惯,保持良好情绪。

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