曹凯主任医师

南昌大学第一附属医院  骨科

补钙的最佳时间是什么时候

一般没有补钙最佳时间的说法,补钙可以在春季、夏季、秋季、冬季等补充,需要在医生指导下选择合适的药物治疗。

1、春季

可以通过多晒太阳促进体内各种钙物质吸收,因为这段时间的太阳比较温和。

2、夏季

通常在5个月到6个月进行补钙,患者体内新陈代谢速度比较快,并且对各种营养物质吸收速度也快。

3、秋季

天气比较偏凉,体内血液循环速度慢,容易导致体内钙质流失。

4、冬季

骨质比较脆弱,如果不进行补钙,可能会发生骨质疏松症的出现,可以在医生指导下使用乳酸钙片、柠檬酸钙片、葡萄糖口服溶液等药物治疗。

在治疗期间也需要多吃新鲜水果蔬菜,保证营养均衡多样化。

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