陈聪副主任医师

南昌大学第四附属医院  老年病科

适合老年病人的营养餐是什么

适合老年病人的营养餐主要是适量的吃些南瓜粥、鸡蛋羹、瘦肉粥等,这些食物比较容易消化,不会对老人造成不利的影响。

1、南瓜粥

南瓜粥里面含有南瓜的成分,含有的维生素和纤维素比较多,可以促进肠胃蠕动和补充身体所需要的营养适合老年的人群在生活当中适量喝。

2、鸡蛋羹

鸡蛋羹是鸡蛋加上水制作的,比较好消化,而且里面含有丰富的优质蛋白,对于老人能辅助增强身体抵抗力。

3、瘦肉粥

瘦肉里面含有的营养物质也相对比较多,有蛋白质和身体所需要的其他矿物质,可以增强老人的体质,改善疾病。

除此之外也能选择吃些水果蔬菜泥等,同样有营养。

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