王晓莉主任医师

中日友好医院  心血管内科

快速记忆背诵的好方法

快速记忆背诵的好方法是选择适合时间、理解再记忆、重复记忆等,才能提高记忆力。

1、选择这个时间

在提高记忆背诵时最好选择早上起床或者是晚上临睡前,在这段时间人体的记忆能力会比较强。

2、理解再记忆

在记忆背诵时还需要先完全读熟和理解之后在背诵,在充分理解之后可以有效提高记忆功能。

3、重复记忆

想要有效提高记忆背诵功能,也可以反复的读和默念,能有效提高记忆力。

除以上常见方法,也可以通过运动多感官记忆,效果都会比较明显。

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