赤藓糖醇是什么东西,对人体有害吗

赤藓糖醇是一种甜味剂，一般情况下对于人体是没有什么害处的，但是也需要注意，不可以长期大量的吃。

赤藓糖醇一般是存在各种动植物当中，是一种食品添加剂，可以用于添加各种食品当中，具有抗氧化性的效果，正常使用的情况下，对人体是没有害处的，患者不需要太过担心，但是由于含有一定的糖分，所以患有糖尿病的患者应当避免过多的吃，以免导致血糖波动。

在平时需要注意饮食健康，不可以长期大量的食用含添加剂的食物，以免对身体有所影响。