工作的忙碌让越来越多的人都忽视健康饮食的规律，但是瘦身还是每个女性心中的梦想，那么该如何科学减肥呢，大家都了解过穴位减肥吗，下面就教大家在家里按摩穴位来保健瘦身。
手脚穴位保健瘦身
可以刺激肠胃、治疗便秘的穴位。在小指下方骨头的旁边。
手心
手心和手背的穴位是完全不同的。
手背
液门
控制自律神经，消除疲劳。无名指和小指连接部分。
项强
可缓解肩膀酸痛。食指和中指的连接部分。
阳池
促进血液循环，改善身体发凉状况。在手腕的中央。
足部穴位按压与足底按摩的区别
足部穴位按压是东方医学的传统治疗方法，原理是通过经络打通自己的全身气道来缓解症状。而足底按摩是反射治疗的一种形式，其首要目的在于对疾病的诊断。不仅是对足底，更要对全身症状诊断，以探究疾病的根源。
虽然都是通过足底对全身进行的反射反应，但严格说它们是完全不同的治疗方法。
想要保健瘦身就选择穴位减肥，利用穴位减肥对自己的手脚进行穴位按摩，坚持锻炼下去，身体不但强壮了，还能得到减肥的效果。
一般而言，成年人的脚的大小都是已经发育完成，固定完成的，所以一般是不可以再变小了的，并且脚的主要构成是大量的骨头构成的，如果强行要把脚变小的话，会伤害到脚上的骨
手脚的发麻的原因比较多，有因为血管硬化缺血的，也有是营养不良或者是压迫性的，所以长期出现手脚发麻的，必须要重视。动脉硬化，特别是脑动脉硬化，会导致脑的局部组织缺
單蒓的ㄝ亽╰问#我发现自己无论天气如何变化，手一直都是热乎乎的，而双脚却冰凉冰凉的，晚上也很难暖热。手热脚凉是不是得了什么疾病？大众养生网小编解答：手热脚凉一般
何必在一起问#晚上睡觉的时候发现手脚发胀，就是感觉肿了以后要爆炸的感觉，早上起来又好点了，想问为什么会出现手脚发胀的情况？大众养生网小编解答：手脚发胀很可能是由
滥情的世界╮问#以前总以为猪手和猪脚是一样的，后来才发现猪脚有些是很多白色的肥肉和筋，有些就一层皮，往上就是瘦肉。那猪手和猪脚有什么区别啊？大众养生网小编解答：
肌肉损伤是造成手脚酸痛的最基本的原因，如果过重的劳动力或者运动量造成肌肉劳损，就会出现手脚酸痛，特别是长时间没有运动的人，突然进行大运动量的活动，就会出现手脚酸
