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蒋文杰
主任医师
八大处整形 整形外科
大家都喜欢有头乌黑浓密的头发,吃什么能够改善我的毛发,
事实上来说毛发的浓密主要跟激素有关系,最简单的例子很多人都知道,在怀孕期间头发又浓又密,生完孩子以后她就是开始产后脱发,这是怀孕期间她雌性激素比较高生完孩子以后雌性激素的下降,雄激素显得相对也高造成的脱发时间长了以后它就会可以恢复的。
还有一些人大家可以知道像微量元素的缺乏,这种相对健康人群比较少见的,比如说像铁的缺乏等等,它是可以造成毛发的稀疏。
对于激素原因造成的在饮食方面没有什么太多的要求,即使很好的饮食,或者说并不会使他的头发变得更浓密,对于一些微量元素缺乏的人,均衡的膳食特别有些像缺铁性贫血造成脱发的铁的补充等等,这些方面,可以使他的头发变得浓密。
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