胸部过大想让胸部变小一点可以通过锻炼的方式可让胸部变小，也可以通过抽脂手术来解决。可以选择自己喜欢的有氧运动，同时在控制一下饮食，体重变轻，胸部脂肪也会相应的减少，如果想要达到快速的效果，可以选择抽脂手术，通过手术可将胸部的脂肪抽出一部分来达到让胸部变小的目的。
让胸部变小一点的具体方法
1、减肥：可选择锻炼的方式来达到减脂的效果。
2、抽脂手术：利用特定的工具，将胸部脂肪通过负压的方式抽出一部分。
抽脂手术让胸部变小的注意事项
1、进行全身吸脂减肥手术应遵循少量多次的原则，因为一次性抽脂过多会对身体造成影响。
2、抽脂手术后不要做剧烈的运动，要多注意休息。
3、饮食上要清淡一些，不要吃辛辣性的食物和海鲜类食物。
胸部下垂可以提升的好方法大多数需要做隆胸手术，这是一种比较有效地方式，也可以在平时生活当中穿上具有束胸效果的内衣。胸部下垂的轻重程度不一样，所以改善的方法也可能会不同，如果胸部下垂比较严重，就需要做隆胸手术，主要是在胸里面填充上自体脂肪和玻尿酸也可以使用硅胶和膨体，能让胸部下垂的症状得到快速有效改善，如果胸部下坠不是很严重，就可能需要穿上具有束胸效果的内衣，让胸部得到收紧。胸部下垂可在平时生活当中没有养成良好护理习惯有关系，也不排除是随着年龄增长，胸部出现了萎缩和干瘪等一些不良的表现，隆胸手术是一种快速有效地方式，而且还能把胸部做到理想的状态。刚做完隆胸手术会有肿胀和疼痛，要多加注意护理，不能马上受到挤压和碰撞，否则很可能会造成变形和疼痛。
胸部上长红色的痣，这都属于比较正常的一种生理现象，出现那种红色的痣，应该了解到底是什么原因造成的，因为这种情况有可能和血管瘤有关，可能和胸部的血管发育异常有关，所以说这时候应该及时到医院检查，要看看是不是对身体会造成不良的影响，如果没有不良的影响，可以不用去理它。胸部上长了红色的痣要说人身上长痣是非常正常的事，可是你出的是红色痣就要注意了。乳房下面有红色的血痣可能是胸前血管发育畸形引发的血管瘤等情况的。会随着身体的发育继续增大的。最好是到医院皮肤科进步检查一下的，明确病因后，是可以采取激光术进行治疗的。胸上痣的位置与命运图解胸口有痣说多过做，俗语有云：胸怀大志，不过心口有痣的人，却未必一定有志者事竟成。因为以相学角度来说，这种人通常只会“空”怀大志，却不会脚踏实地做事。胸部有痣代表你有一个富贵命，在家中也会把握经济大权，姑且不论是“襟怀胸襟大志”，也或是“双龙抢珠”，你永远都是幸运的宠儿!一般来说，胸口上的痣是吉祥的，特别是红痣，正所谓“胸怀大志”。不过心口有痣的人，却未必一定有志者事竟成。从事物的反方面来说，这种人通常只会“空”怀大志，却不会脚踏实地的做事。他们往往幻想多于一切，而且做事不务实。虽然常常把梦想挂在口边，但总没有成功的一天。如果遇到这类男人，千万不要被他们的空言所骗到。如果胸口上有痣的人能够正视现实，努力奋斗，一定会创出属于自己的一番事业来。大家可以从痣的名字看出古人并不是非常喜欢这4颗痣，因为它们的基本含义是劳累辛苦，回报可能远远没有坐享其成的人舒服，但也并非就真是穷命或者劳而无功的命，在机会多多的现代社会，实干的人可能成功的机率会更大些。
胸部外扩是女性胸部比较常见的一种，这种形态会影响胸部的美观，引起的原因也是比较多的，比如说因为乳房发育不良，或者是平时不注意坚持佩戴内衣，可能会引起这种情况，这时候可以通过一定的方法来矫正，要坚持佩戴内衣，避免乳房下垂和外扩的问题，当然如果比较严重，可以寻求医生的帮助。1、挑选合适的内衣选择一款质量过关的内衣是关键。内衣是要选择弹性好、透气性也好的，而且要选择可以将女性的胸部托起在合适的位置才是最好的。因为这样的内衣可以让女性即使在忙碌的工作中，也能防止胸部不自觉的下垂。还有就是，女性如果进入了哺乳期，也是要坚持佩戴内衣的，否则产后很容易出现乳房下垂问题。2、调整姿势有专家指出，日常护理胸部也是可以起到防止乳房下垂和外扩的方法。比如白领女性在坐的时候要挺胸抬头，走路的时候要挺直背部，在睡觉的时候一定要摘除内衣，不要带着内衣睡觉，以免伤害到乳房。另外最好采取仰卧的睡姿，或者侧卧的睡姿，尽量不要俯卧，俯卧是会挤压胸部，导致胸部外扩。3、胸部运动日常即便工作紧张、压力大，也要抽出一些时间做胸部的伸展运动。时间不用特别长，一次5分钟就好，每天做3~5次即可。这样可以有效预防胸部下垂哦，当然了使用一些美胸产品，效果会更好的。另外在每晚临睡前对胸部进行按摩也是很好一种方法。动作是按顺时针打圈再逆时针打圈，直到皮肤微微发热，最后再提拉几次乳头就可以啦。当然了日常也可以多做深呼吸，呼吸的时候，乳房也会随之往上提升，这些方法都能让胸部的肌肉变得发达有力，当然，乳房的支撑作用也就增强了，这样不仅可以预防胸部下垂，还能美背塑形。4、吃丰胸食物生活中也有不少能够丰胸和美胸的食物。例如莴笋，它与山药和鸡肝同食可以调养气血，给乳房供应营养，同时还能改善胸部的色泽和滋润度。另外，乳房的主要结构就是脂肪和胶原蛋白，因此胸部的脂肪是不能少的，否则胸部就会变小下垂，失去弹性了。当然，雌激素的分泌也是重要的物质。因此，女性朋友可以多吃蛋、奶、豆类、花生、芝麻等食物来补充雌激素。5、手术矫正医学先进的现在，通过手术来矫正胸部，已经成为一种潮流了。手术矫正胸部下垂，可以让手术痕迹小到几乎看不见，不过手术矫正乳房，小编觉得还是看个人。以上简单的了解了胸部外扩如何矫正，只要坚持穿内衣，一般都有很好的矫正的作用。如果属于比较严重，这时候可以通过手术来进行矫正，这也是近几年比较流行的一种方法，对于胸部下垂也有很好的治疗效果。
胸部缩小手术是比较少见的，但是也有一些女性朋友会进行操作，因为胸部太大会影响到胸部的组织以及影响到整体的五官，所以我们想要调整胸部的大小，我们应该要选择正规的医院进行抽脂手术，并且要按照医生的意见去做好手术后的护理方法，具体的操作方法，大家可以来了解一下。手术方法一、抽脂术脂肪和乳腺是构成乳房的主要部分，巨乳的原因主要是乳房的脂肪比例太高，通过抽脂术的方法可以达到让乳房缩小的目的，这种方法的手术切口非常小，几乎不会留下疤痕，但是抽脂术的效果比较有限，并不是每个人都能使用的。二、环状乳房缩减术这种方法是通过在乳晕的周围做一个手术切口，将比附组织和乳腺切除掉一部分。在术后缝合的时候伤口会出现一些褶皱，一般在三到六个月之后就会开始慢慢淡化，疤痕也会慢慢的趋于不明显。三、标准乳房缩减术这种手术是通过一种比较特殊的设计，将皮肤和乳腺切除掉之后再重新放置新的乳头，术后会留下比较明显的疤痕，在术后对哺乳也会造成一定的影响。适应人群1、乳房过大，与体形不成比例2、乳房过重下垂，乳头乳晕指向下方3、一侧乳房较对侧显著增大4、因乳房重量过大引起背部、颈部和肩部疼痛5、乳房下方皮肤因刺激发炎6、乳罩带将肩部勒成锯齿状7、因乳房大小和重量使体育活动受到限制8、对乳房过大不满意而失去自信术后护理1、在手术后应该保证充分的休息，恢复因手术所消耗的体力。尽量不要在手术后干过重的活，比如搬水等等。2、手术后睡觉时应该采取仰卧的方式，以防对乳房造成压迫。3、巨乳缩小术做完后要坚持一段时间胸罩的佩戴，对手术起到一定的塑形作用，最大程度上保证手术的效果。4、手术后尽量避免夫妻生活，这样更加能够对伤口的愈合起到一定的保护作用。哺乳对胸部的触摸，不仅会带来疼痛，还有可能影响手术的效果。相信女性朋友看完这篇文章的内容后，应该都知道胸部缩小手术是采用抽脂的方法进行缩小的，针对的人群是胸部出现下垂或者胸部太大引起腰酸背痛等情况，所以建议大家最好是根据医生的意见去做好胸部的调整。
在美容医学中，胸部整形是一种特别受欢迎的整形方式，也是一种可以解决胸部下垂、胸部发育不良等方面的问题，让女性的身材变得更苗条有致的一种整形方式。当然，胸部美容整形，既有一定的适应症，也有一定的禁忌症。既有一些术前注意事项，也不乏一些术后注意事项。一、适应症1、先天性乳腺发育不全，成小乳畸形；2、.生育绝育等原因致内分泌紊乱后乳腺组织萎缩；3、轻度乳房下垂；4、先天性乳房下垂；5、先天性双侧乳房不对称；6、先天性胸部畸形，如Poland综合症等；7、乳腺手术后乳房缺失者。二、禁忌症1、乳房组织有炎症时。2、机体其它部位有明显感染病灶者，待感染病灶控制后1个月方可进行隆乳术。3、患者心理准备不足时。4、乳腺癌术后有复发或转移倾向者禁忌隆乳术，术后三年以上病情稳定的可以考虑手术。5、有疤痕体质者要慎重。6、自身条件不具备，坚持要求过分大的乳腺的患者，慎做或不做。7、患有精神分裂症或有精神异常者不做。三、术前注意事项1、手术前两周内，请勿服用含有阿斯匹林的药物，因为阿司匹林会使得血小板凝固的功能能降低；2、患有高血压和糖尿病的患者，应该在初诊时翔实向医生告知病情，以便应诊大夫确认手手术方案；3、手术前确定健康，无传染性疾病或其他身体炎症；4、月经期、妊娠期、哺乳期6个月内不宜手术。四、术后注意事项1、术后避免上肢上举动作，必要时在胸上部可用绷带包扎；2、术后4～5天即可开始行乳房按摩，向各方向挤压，早晚各一次，以防止包膜挛缩；3、术后服用适量的维生素e，如发现创口红肿或有少量渗出物，皮下发硬时，可进行理疗；4、术后一周内应避免性生活。其后一个月内对乳房要极为小心。