100斤的体重，120斤的脸就是我啦!(ㄒoㄒ)
其实如果不看脸，我是属于小瘦子，你看全身，真是胖脸毁所有。。。。
真的是要欲哭无泪了。。
包括今天还有小姐妹跟我说，我减肥成功后也是全身瘦下来了，就是脸上还是有肉，怎么办啊!我查阅了各种资料，今天就跟大家说一下为啥会导致身体瘦脸胖这个情况，我们一起来看一下吧!
▧▧▧脸胖的类型
面部浮肿：面部浮肿也会让人看起来显得你的脸很大，面部浮肿有可能是因为你睡前喝了水，这样的一般半下午就会自动消肿，不会消肿的就是因为淋巴和静脉回流受限制导致的面部浮肿，这样的类型我们可以采取面部刮痧疏通一下。
衰老性脸胖：由于地心引力，我们的脸肯定是随着年龄的增长而变得下垂，衰老，从而引起的衰老性的脸胖，这样的类型一般40+，而且不太注重保养的女性有的会出现这个情况。
咬肌肥大：咬肌是我们脸部很重要的一块肌肉，另外加上每天都要咀嚼，所以我们在进食的时候避免吃一些特别坚硬的实物，另外，口香糖也尽量要少吃，这样时间长了腮帮子真的是会变大的!
▧▧▧脸胖不用着急，瘦脸操安排
在做瘦脸操之前我们先把脸洗干净，擦上一点面霜，增加润滑度，大拇指和食指弯曲，由外向内圈至人中的位置，然后再用下巴开始向上提拉到耳旁，接着用手掌沿着鼻翼两侧向上推至眼眶下面，再顺着太阳穴沿着耳侧向下按摩，最后沿着颧骨上边从眼尾开始向中间推，沿着鼻梁向上按摩在眼睛下方，画8字型。
▧▧▧瘦脸面膜推荐
其实除了按摩，大脸妹妹们可以用一些瘦脸面膜，来改善脸部肉肉的情况。
●希罗瘦脸面膜
推荐指数：★★★
瘦脸指数：★★★
这个面膜是涂抹式的，有一点中药的味道，涂抹在脸上后可以做瘦脸操，坚持下去可以消肿，紧致皮肤。
●珀莱雅小V脸面膜
推荐指数：★★★
瘦脸指数：★★★★
珀莱雅这个面膜精华很多，而且特别补水，是可以紧致消肿瘦脸的，这款面膜也可以长期坚持用下去。
●彦密码
推荐指数：★★★★★
瘦脸指数：★★★★★
彦密码这款纤体霜真的绝了，必须给你们安排上，它可以瘦全身，也可以瘦脸，非常的温和，任何皮肤适用，最最重要的是，瘦下去以后不会反弹哦~
姐妹们，行动起来吧，先看好自己是属于哪个类型的小胖脸，然后瘦脸操用起来，面膜用起来，向着小V脸冲鸭~~~!!
注：图片来源于网络，如有问题请联系作者
打瘦脸针近些年来是比较流行的一种整形的方法，它操作方便，瘦脸的效果也非常不错，越来越受到一些爱美人士的欢迎，在打瘦脸针的时候也要了解一些注意事项，比如说在打瘦脸针的频率上不能过于频繁，之前应该了解自己的身体体质，另外就是要到正规的整形机构进行这方面的整形治疗。1、打完瘦脸针之后往往会出现面部僵硬，左右脸也会出现在不对称的现象，而且微笑的时候会人看起来不自然。2、瘦脸针的副作用最常见的是“大小脸”，即打瘦脸针的剂量与部位不同引起左右脸不对称，这跟整形医生的经验关系密切。这点也提醒求美者，在注射瘦脸针瘦脸时，选择对的整形医生格外重要。3、如果面部瘦脸针注射量多大，可能导致求美者吞咽困难。这是因为瘦脸针大多通过注射肉毒杆菌达到瘦脸效果，而过量的肉毒杆菌会导致肌肉肌肉松弛、萎缩，咬肌活动减少，影响求美者的进食。4、个别瘦脸顾客发现注射瘦脸怎后有发热、不适、疲劳。一般这些临床表现为一过性的，并在数周内自行消失。瘦脸针注射后一般瘦脸效果可以维持一年左右，然后有复发可能，但是可以再次注射瘦脸。5、在进行瘦脸针治疗前的4天接受治疗的人不能使用药物，避免对于身体产生刺激，影响健康;同时在进行治疗的当日要进行彻底的面部清洁，不要化妆，保持面部的干净。以上简单的了解了打瘦脸针的副作用，为了避免这种副作用的问题，首先在治疗之前要了解自己的皮肤特质，另外在打瘦脸针以后要加强护理，比如说要注意面部的清洁，不能使用一些抗生素类的药物，要了解打瘦脸针的禁忌等等。
能够没事儿时就推拿一下，做个小脸蛋操。有时候嚼口香糖还可以脸瘦呦!少吃油炸食物，多吃蔬菜，多喝开水。可以用去控油补水的洁面乳，不能用含植物油脂的护肤产品，最好用补水保湿的护肤品。少饮酒抽烟~~那麼如何瘦脸颊两侧？一、敲打瘦脸方式听起来非常简单，但要用心做才行，实际是怎么瘦脸部的呢，便是在洁面后，用两手缓缓的敲打敲打面部，敲打时，嘴唇肌肉要释放压力，略微伸开。随后用拇指之外的四根手指头闭拢，放到脸部在脸部画弧，从里向外轻轻地敲打3-5圈，这一边做了以后，再换另一边开展敲打，反复3-4次。做这一健身运动便是把面部肌肉活动开，释放压力，让肌肉有延展性，有魅力。敲打瘦脸方式，最重要的就是坚持，要是每日按要求实际操作，瘦脸为期不远。二、笑容瘦脸方式这类方式不但适用女士，并且也是非常好的男士瘦脸方式。笑容瘦脸，很趣味的，却很好用。要是有一个浴室镜子就可以。坚信我们追求美丽的姊妹品牌包里都是带个浴室镜子吧。最先我们闭上嘴，随后应对浴室镜子笑容，直至两腮的肌肉劳损才行。在这个姿势的情况下把眼睁得极大地，越大越好。先紧绷面部全部肌肉随后释放压力，再紧绷再释放压力，反复5次。做这个这个姿势能使血液畅流鼻子，维持鼻肌的延展性。接下去我们张开嘴巴嘴唇微合，随后渐渐地闭上嘴，反复3-5次。这一姿势能够改进鼻头的血液循环系统，还能使嘴巴看起来很幽美。笑容瘦脸方式十分合理，并且笑容能令人心情愉悦，你的情绪也会更好起來，就更加快了瘦脸的自信心三、瘦脸方式减肥瘦身是一件长期性的工作中,要坚持不懈才能够做到获胜.记牢三餐是务必要吃的!要是吃8分饱就好了!假如嘴谗了还可以吃些零食,挑选新鲜水果,酸牛奶,干果(一定要少吃,尽管发热量高一些可是很有营养成分的)这些.夜里在8点之后就不必吃东西了(秘密:在晚饭后三十分钟就刷牙,会降低你的胃口,就不容易在吃了晚饭后在吃东西了)如果你讨厌做强烈的健身运动也没有关系,从家中矫情简易的姿势就可以的!可是你可以保证不必偏食，肉、菜必须吃的,多吃些猪瘦肉、鱼类、也有新鮮的蔬菜水果!坚持不懈不出来得话还可以试一下美姿减肥胶囊，实际效果非常好的简单易行的瘦脸方式方式1早中晚洁面后，两手轻轻地敲打或敲打面部，待面颊呈发红才行。此方式不仅能推动面部血液循环系统，使面色变白里透红，还能做到修紧脸部、突显轮廊的实际效果。这一方式无需花销钱财，要是坚持不懈就可以，最该一试。方式21、除开拇指之外的其他四根手指头融入，放到脸部大概是左右槽牙的部位，在脸部画弧，从内向型外的方法，缓缓的敲打3-5圈，一边做了以后再换另一边开展敲打，反复5次。敲打时，嘴唇肌肉是释放压力的情况，因此会展现是略微伸开的模样。2、在脸颊的位置，用拇指一样是由内往外敷轻轻地被压迫的方法，也是画小圆圈，这一姿势能够脸颊一起做，画大概100-120下就可以。3、最后一个姿势是用手闭拢，一左一右地敲打面颊皮肤40-50下。
虽然有的妹子身材是极好的，可是奈何脸太过于大，总会给人一种胖子的错觉，所以希望链能够瘦下来是她们一直以来的目标。其实，瘦脸很简单，只需要一管瘦脸针就可以解决的，但是它的作用究竟能管多久呢？打瘦脸针的原理：是阻断神经与肌肉的神经冲动,让过渡收缩的肌肉松弛,麻痹过于发达的肌肉,达到小脸的工效.打瘦脸针效果可以维持多久呢?肉毒杆菌素注射的效果是慢慢出现的,注射后约两周到一个月左右开始出现效果.专家还跟大家说，瘦脸针主要成分就是肉毒杆菌毒素，称呼看着害怕，但是并非可怕。很多美容场所为了消除人们的畏惧心理,将其称为生物除皱或基因除皱.由于它具有神经阻断作用,在神经内科、眼科、整形、美容外科十分常用.目前的使用剂量仅仅是其最全剂量的百分之一，所以十分安全。要说注射瘦脸须要多少钱，这要看咬肌发达的程度。由于与注射剂量有很大的关联。一般每侧选择1~2个注射点注射.注射时应尽可能缓慢,注射后也不必进行局部推拿和其他格外处理,一般正常的咀嚼运动即可使药液在肌肉组织内逐渐扩散.A型肉毒素注入咬肌1个月即可观测到咬肌萎缩及脸形的改变。瘦脸针替代方法瘦脸针属于瘦脸的药物治疗方法，存在一定的风险性和高费用。瘦脸针的替代方法包括按摩瘦脸法、咀嚼瘦脸法以及面部瘦脸操，这些都是日常的一些生活中就可以用到的健康便捷瘦脸方法。1、按摩瘦脸法手指并拢，将手掌虎口放于下巴位置，然后由下往上轻压滑动；脸颊部位，则运用大拇指和食指轻轻压捏的方式，从鼻翼两侧往耳际方向慢慢滑动按摩；下颚至锁骨部位，也可在涂抹保养品后，利用手掌从上至下地轻拍滑动，加强下巴和颈部肌肤的弹性和支撑力。2、咀嚼瘦脸法咀嚼瘦脸法是属于一种由内而外的瘦脸方法，不仅对咀嚼的对象有所要求，咀嚼的方法也需要非常注重。一般可以选择香蕉、全麦面包等，方法上需要注重均匀，同时照顾到左右脸部均衡性。3、面部减肥操有氧按摩：按摩过程中着重刺激睛明、太阳、四下关、颊车几个穴位，能有效预防面部赘肉横生。准备运动：进行3分钟有氧运动。第一步：从额头到太阳穴，双手按压3-4次。第二步：双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧，重复1-2次；再以螺旋方式按摩双颊：由下颌至耳下，耳中、鼻翼至耳上部按摩，重复2次。第三步：以双手拇指、食指交替轻挽下颌线，由左至右往返3次。第四步：以双手掌由下向上轻抚颈部。
瘦脸针，从其名字就可以看出，是一种可以快速将脸变瘦的微整形方式，不过，在注射瘦脸针之后，人都是会有一定的反应的，尤其是对于一些人来说，会有酸胀的感觉。不过这种酸胀感都是正常的，只要做好了术后护理工作，一般不会过多久，酸胀感就会自行消失。那么，打完瘦脸针之后，酸胀感会持续多久呢？一、打完瘦脸针酸胀感多久消失打完瘦脸针后咬肌酸胀是正常现象，这是因为脸部肌肉与神经受到干扰造成的，就比如是人好久没运动了，然后突然运动了，这样长时间没受到过激烈拉扯的肌肉有一天突然被拉扯了，过后肯定就会不适应了，肌肉就会酸胀，但这种酸胀感在经过一段时间过后就会自然而然的消失，并不会对人体健康有伤害，所以求美者们无需担心。酸胀感多久消失因人而异，一般是一礼拜，少数会持续半个多月。二、瘦脸针安全吗？对于瘦脸需要截骨的手术，由于是截下颌角的部位，所以对于面颊部的运动，没多少影响。如果不毁伤脸部的神经和重要的血管，打瘦脸针是不会有后遗症的。专家介绍，注射完瘦脸针后，我们的注射位置皮肤会有略微红肿的现象，其后的几小时就可以消退，只有几个人才会有稍微淤血的现象产生，不过也会很快消逝，因而求美者也不用担心。此外脸部的肉皮儿还会收紧，所以对于中老年肉皮儿比较松动的，我们经常对面颊部属吸脂使他的肉皮儿收紧。别的皮下纤维的紧缩也会造成脸部绷紧的效果。所以在举行瘦脸针的周密的部署后是很少出现后遗症的。三、瘦脸针适应症根据大脸的三种原因，对应瘦脸的方法也有三种，具体如下:1、面部骨骼发育宽大，这种瘦脸要通过截骨的方法来实现。2、面部咬肌发达肥厚，这种瘦脸是将咬肌切除或注射瘦脸针使咬肌纤维变细的方法来实现。3、面部脂肪堆积，这种瘦脸需采用面部吸脂整形的方法来实现。所以对于大脸症状，瘦脸针也不是万能的。瘦脸针只能针对第二种原国"脸大"，即国字脸，咬肌肥厚者，而非单纯下颌骨肥大者。
有双下巴的话，很多人都会觉得是自己胖了。可是，导致双下巴的原因却并不是肥胖。即使瘦，有的人还是会有双下巴。在下颚的周围有很多的肌肉，随着这些肌肉功能衰退，就会导致肌肉松弛或是浮肿。因此不仅是脂肪，所以即使是不胖的人，也会有双下巴的烦恼。那么下面我们就来了解一下学生怎么瘦脸和双下巴吧！一、双下巴形成的原因可以通过增加肌肉的力量来消除松弛的双下巴。这是一个有效改善肌肉力量底下而导致双下巴状况的练习。通过锻炼下颚四周的肌肉来防止松弛或是水肿，从而改善双下巴的情况或是预防双下巴的形成。下面就来给大家介绍下颚肌、广颈肌、胸锁乳突肌的练习方法。二、锻炼下颚肌的练习：下颚肌如果功能衰退就会导致前下颚松弛。通过锻炼下颚肌可以让你拥有流畅紧张的下颚线条。1：脸向上仰，嘟起嘴，保持这个动作3～5秒钟。2：嘴唇和脸慢慢恢复原状。进行三次1的动作，一边有意识地使用下颚肌肉一边来练习这个动作，这是有效进行练习的重点。先看图来确认下颚肌的位置，再慢慢做动作。三、锻炼广劲肌的练习：广劲肌是颈部前侧的肌肉。通过锻炼广劲肌，可以拉伸你的颈部到胸口部位的肌肉。可以有效防止泄露年龄的颈部皱纹。1：数3下，每秒一个动作。一边数一边慢慢地把头抬起来，脸向上。脸要在同一水平线上，脸要向上仰。保持住脸仰向上的姿势3～5秒钟。2：数3下，一边数，脸慢慢地恢复到正向前方。弯曲着腰，猫着背来做这些动作是不能充分拉伸广劲肌的，一边拉背部肌肉一边做动作，这一点很重要。还有，抬起头的时候，下颚往上顶，可以有效的对下颚施加压力。1～2的动作要重复5次。不要太用力慢慢做。5然后还是数3下，一边数这次脸一边慢慢转向左边，脸横转向左之后保持住这样的姿势3秒钟。最后话3、4秒的时间脸再慢慢转会面向前方。四、从日常生活入手，改善导致双下巴的恶习1、饮食(咀嚼食物的次数)有人说，由于现在吃的东西大多都是偏软的东西，因而容易形成双下巴。因为咀嚼食物的次数变少，所以下颚的肌肉开始变得衰弱。平常吃些硬的东西，或是有嚼劲的东西，有意识地提高平常饮食当中咀嚼食物的次数，通过这样来改善双下巴问题是很重要的。2、姿势是不是很多人会长时间对着电脑，形成了驼背，下颚比肩还要凸出的不良姿势？由于不好的姿势会导致肌肉松弛，所以平常要有意识地保持正确坐姿这个也很重要哦。