王远副主任医师

北京大学人民医院  外科

补钙吃什么钙片

病情描述:

补钙吃什么钙片

医生回答:

最常见的钙片有碳酸氢钙、葡磷钙咀嚼片、氨基酸螯合钙、磷酸钙D3等,可以根据个人情况选择适合自己的补钙片。此外,可以通过食物来补钙,如奶制品、豆制品、瘦肉、蛋黄、黑芝麻、虾皮、芥菜等。还可以根据身体的具体情况,由中医进行辩证,合理地使用中药进行调理。此外,还要注意休息、适当的运动、增强身体体质,以达到补钙的目的。

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