杨俊副主任医师

中国医科大学附属盛京医院  消化内科

便秘吃什么水果好

病情描述:

便秘吃什么水果好

医生回答:

在日常生活中,有更多的水果可以帮助排便,适合患有便秘的人食用:1熟香蕉,它含有丰富的膳食纤维,可以刺激肠道蠕动,中医学上说,香蕉具有清热解毒的功效;2柚子,富含粗纤维质,多种维生素和有机酸,具有消食化滞、理气利便的作用;3火龙果,富含纤维质和果胶,能保持水分,增加大便水分,润滑肠道,起到良好的通便效果;4猕猴桃,富含膳食纤维,能有效缓解便秘。

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