晁占湖主任医师

郑州大学第一附属医院  儿科

羊奶好还是牛奶好

病情描述:

羊奶好还是牛奶好

医生回答:

羊奶粉比较好一些,羊奶有“奶中之王”的称号,被认为和母乳最接近,它的脂肪颗粒体积约为牛奶的三分之一,因此更易被人体消化吸收,不会造成脂肪堆积,也不会引起胃痛、腹泻等不良反应。而且温而不温而不燥,因此更适合婴幼儿、老人、妇女、健身瘦身者食用。羊奶类营养价值很高,特别是钙、磷的含量比牛奶稍高。

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