吕志勤主任医师

北京大学第一医院  神经内科

跑步机下来头晕正常吗

病情描述:

跑步机下来头晕正常吗

医生回答:

跑步机跑得头晕目眩,很有可能是由于剧烈运动引起脑内血液循环不畅,过度运动会消耗身体能量,造成脑缺氧而引起头晕目眩的症状。还有可能是下肢肌肉的过度运动导致肌肉中乳酸的过度分解。对于这种情况,建议在日常生活中,不要做过长时间的剧烈运动。此外,做运动前要充分拉伸,以免伤及关节。高强度锻炼后,必须适当补充蛋白质。

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