丁宇副主任医师

中国人民解放军总医院  针灸科

女人吃哪些食物补气血

病情描述:

女人吃哪些食物补气血

医生回答:

女性的补气食品有动物肝、瘦肉、羊奶、鸽子蛋、豆制品等;还可以吃一些蔬菜水果来补气,如菠菜、发菜、胡萝卜、草莓、猕猴桃、苹果等;忌吃辛辣刺激性食物和冷饮。还可服用人参,当归,黄芪,白芍,党参,阿胶等中药进行调理。生命中要坚持锻炼,增强体质,按时休息。

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