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黄建贞  副主任医师

南昌大学第一附属医院  妇产科

保胎可以吃什么水果

病情描述：

保胎可以吃什么水果

医生回答：

一般的水果是可以吃的,但是最好不要吃反季水果。必须吃常温食物。胃部不好的话,就少吃酸的东西。留意胎动,定期进行孕期检查,避免进行性行为。柑橘有很多种水果,经济又实惠,虽然90%是水分,但它含有丰富的维生素C、叶酸和纤维素,能帮助孕妇保持体力,防止缺水引起的疲劳。香蕉可以迅速提供能量,帮助孕妇克服疲乏、忌食过多水果:把水果当饭吃,其实并不科学。虽然果品营养丰富,但其营养并不全面,特别是蛋白质和脂肪相对较少,而这两种物质对胎儿的生长发育也是不可缺少的。二、饭后立即吃水果:饭后立即食用水果,可引起胃胀及便秘。所以,吃水果最好是在餐后2小时内或餐前1小时。也不能吃得太多,西瓜糖太高。

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