驼背应该怎么矫正？
驼背应该怎么矫正？
病情描述：
医生回答：
矫正驼背需要从生活习惯入手，坚持正确的坐姿、站姿和睡姿，避免保持弓背的姿势；平时要多运动，做一些增强背部肌肉的运动，如游泳、引体向上、俯卧撑等；还要注意饮食，多吃一些含钙质高的食物，如牛奶、豆制品、海带等，以及补充维生素和蛋白质，保证身体摄入足够的营养；此外，可以定期进行按摩、拉伸等操作，以缓解肌肉紧张，促进肌肉的伸展和拉伸，达到矫正驼背的效果。
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