潘博主任医师

中国医学科学院整形外科医院  整形外科

怎样缩阴会比较好

病情描述:

怎样缩阴会比较好

医生回答:

缩阴一般可以通过躺在床上进行凯格尔运动,促进盆骨底部的肌肉持续收缩,肌肉放松,增加每天练习次数,可以使症状得到改善。在平时上厕所小便过程中进行一半停止排尿,过几秒后继续排尿,可以提高阴道周围肌肉的张力,有利于病情好转。如果症状严重,需要及时前往正规医院做盆底肌康复训练。

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