侯勇主任医师

山东大学齐鲁医院  骨科

一寒假没锻炼开学骑车得了滑膜炎吗?怎么,有没有简单的办法,吃完外敷什么的。

病情描述:

一寒假没锻炼开学骑车得了滑膜炎吗?怎么,有没有简单的办法,吃完外敷什么的。

医生回答:

第一,应避免导致创伤或劳累的运动,减少膝部负重和屈伸活动;练习股四头肌是一项重要而有效的治疗措施,直腿抬高可以促进血液循环,有利于关节积液的吸收,膝关节轻微滑膜炎一般不需卧床休息,可进行短距离行走,若积液较多,应适当休息,抬高患肢。

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