何静副主任医师

江西省人民医院  内分泌科

一顿饭大概多少千焦?

病情描述:

一顿饭大概多少千焦?

医生回答:

一顿饭的能量摄入因人而异,取决于个体的性别、年龄、体重、活动水平以及饮食习惯。一般来说,成年男性每天所需的能量约为8400千焦,而成年女性则约为7500千焦。因此,一顿饭的能量摄入大约为男性全天所需能量的三分之一,即2800千焦左右;女性则约为2500千焦左右。然而,这些数值仅供参考,实际摄入的能量可能因个人差异而有所不同。

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