喝白茶有哪些健康益处和潜在风险？
喝白茶有哪些健康益处和潜在风险？
病情描述：
医生回答：
白茶作为一种轻微发酵的茶类，其健康益处主要包括：富含抗氧化剂，有助于减缓衰老过程，增强免疫系统；含有的茶多酚和儿茶素等成分，有助于降低心血管疾病风险，改善血脂水平；同时，白茶还具有抗炎和抗菌作用，有助于口腔健康。然而，潜在风险包括：过量饮用可能导致失眠、心悸等咖啡因相关副作用；对于胃肠功能较弱的人群，白茶可能刺激胃酸分泌，加重胃部不适。因此，适量饮用白茶，并根据个人体质调整饮用量是关键。
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