何静副主任医师

江西省人民医院  内分泌科

减脂后体重反弹是怎么回事?

病情描述:

减脂后体重反弹是怎么回事?

医生回答:

体重反弹是指在减脂过程中体重下降后,由于各种原因导致体重再次上升的现象。这通常是由于减脂后生活方式的改变,如饮食摄入增加、运动减少或身体代谢调整等因素引起的。体重反弹可能与个体的基因、饮食习惯、运动量、睡眠质量和压力水平等多种因素有关。为了维持减脂效果,需要长期坚持健康的饮食和适量的运动,同时注意生活方式的调整,以促进身体代谢的稳定和体重的长期控制。

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