胡佳副主任医师

江西中医药大学附属医院  中医消化科

牛腩有哪些健康功效?

病情描述:

牛腩有哪些健康功效?

医生回答:

牛腩作为一种常见的肉类食品,具有多种健康功效。首先,牛腩富含优质蛋白质,有助于肌肉生长和修复,对于增强体力和免疫力具有积极作用。其次,牛腩含有一定量的铁质,有助于预防贫血,特别是对于缺铁性贫血患者来说,适量食用牛腩可以改善症状。此外,牛腩还含有多种维生素和矿物质,如维生素B群和锌,这些营养素对于维持正常的生理功能和促进健康至关重要。适量食用牛腩,可以为人体提供必需的营养,促进健康。科普文章,仅供参考。如有不适,请及时线下就医。

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