饱腹感强热量低的食物有什么
饱腹感强热量低的食物有什么
病情描述：
医生回答：
饱腹感强热量低的食物一般有燕麦、红薯、蔬菜、水果等。适当的吃燕麦能补充身体所需的营养，同时还能达到饱腹感，并且不会使脂肪堆积，对于减肥患者适当的使用，有着很好的辅助减肥功效，也可以适当的吃红薯，促进胃肠动力改善便秘的问题，还可以增加食欲，增强饱腹感，不会造成高热量发生，来达到瘦身效果。
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