马小丽副主任医师

首都医科大学附属北京同仁医院  中医科

保护眼睛视力的食物有哪些

病情描述:

保护眼睛视力的食物有哪些

医生回答:

保护眼睛视力的食物有菊花、红花菜、胡萝卜等,对身体恢复会有帮助。菊花含有的维生素a能够起到明目的作用,改善肝火旺,红花菜能够起到清热解毒,清肝明目的功效,还有清肺止咳的作用,胡萝卜里面的胡萝卜素含量较高对眼睛也会有很多的好处。日常多吃含钙量高的食物,比如鸡蛋和牛奶,也能巩固角膜的韧性。

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