马小丽副主任医师

首都医科大学附属北京同仁医院  中医科

怎样保护视力

病情描述:

怎样保护视力

医生回答:

保护视力可以通过合理用眼、做眼保健操等方式。日常生活中需要注意用眼习惯,看书或写字时需要保持正确姿势,避免在强光或光线较暗情况下写字或看书,日常生活中适当多参加户外运动,如果眼部出现不舒服,需要及时休息,避免长时间看电脑。日常生活中可以通过眼保健操,能够去除眼部疲劳,还要保证充足睡眠,也可以使眼部和身体得到缓解。

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