刘石平主任医师

中南大学湘雅二医院  营养科

低卡路里食物表

病情描述:

低卡路里食物表

医生回答:

低卡路里食物通常会包括蔬菜和水果以及粗粮等,比如苹果或者橘子以及哈密瓜,同时也可以吃白菜或者青菜。高粱面或者玉米面当中含有的热量也处在偏低的状态,在吃了以后能够达到补充营养的作用,能够减少体内的脂肪形成。通常需要控制食物的摄入量,在过量吃了以后可能会导致胃肠道负担,容易引起消化不良。

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