冯永强副主任医师

中国医学科学院整形外科医院  整形外科

木耳可以减肥吗

病情描述:

木耳可以减肥吗

医生回答:

您好,黑木耳是健康减肥的首选食品之一,黑木耳的能量很低,富含纤维素和一种特殊的植物胶质,可促进肠胃蠕动,同时黑木耳中还含有铁,可帮助补血,因此适当食用黑木耳不仅有助于减肥,而且有助于女性补血,促进肠胃脂肪食物的排出,从而起到减肥作用。在日常生活中应加强锻炼,通过锻炼消耗脂肪,达到减肥目的。

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