鲍世威副主任医师

北京医院  整形外科

减肥的话早餐吃什么呀?

病情描述:

减肥的话早餐吃什么呀?

医生回答:

你好,你的这种说法可能是对的,因为早餐影响一天的新陈代谢,是一天中最重要的一餐,补充脂肪、肉、糖等营养物质,可补充一天所需的能量。因为现在减肥不能在中午,晚上要吃高热量的食物,最好是早上吃。用于日常消费,当然,火腿也可作为肉食来食用。控制饮食和进行日常锻炼当然是减肥的重要环节。吃点水果,木瓜,喝点牛奶!要系统、科学、合理地减肥。

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