心脑血管食谱 燕麦大米粥

作者:养生专家  时间:2013-08-06 00:00:00  来源: 大众养生网

燕麦大米粥

燕麦可以有效地降低人体中的胆固醇,经常食用,可对中老年人的主要威胁,心脑血管病起到一定的预防作用。今天小编就给大家介绍一道燕麦大米粥的做法。


一、材料:

燕麦、大米各50克,白糖适量。


二、方法:

1、将燕麦、大米淘净,同放锅内,加清水适量煮粥。

2、待煮至粥熟后,白糖调味服食,每日1剂,连续3-5天。


以上就是关于燕麦大米粥的做法介绍,另外,燕麦适宜高血压病、高脂血症、动脉硬化者食用。

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