爱美女性青睐的食疗药膳,随着现代文化的发展与进步,随着人们思想的一些变化,以及文化素质的提高,每个人也越来越注重生活的养生,注重个人的外表,注重个人的尊严。因此,美丽容颜也备受人们的重视与关注。
中医学认为,容貌与人体脏腑的功能有着密切的关系。只有五脏精气充盈、气血旺盛,面容才可能明亮红润。因此,要想延缓容貌的衰老,就必须增强五脏六腑的功能,注意养生。
芝麻粥:我们都知道芝麻是对我们身体非常有好处的一种食物,但是,平时我们多半是把芝麻拿来做点调料,放点在菜里面增加香味,其实它也是一种“中医药膳”。具体如果做呢?赶紧看看!芝麻炒熟,加上少量细盐撒在粥里拌匀,每碗粥放半两芝麻,每天喝两碗,可使肌肤润美。
红枣粥:我们都知道“红枣”是一种女性食物,她对女性的作用想必大家也是略知一二的。而红枣如何使用更加能发挥它美容养颜的功效呢?取红枣10枚,与50克粳米同煮成粥,睡前食用。可健脾益气,养血润肤。
百合粥:百合具有益气养阴润肺的功效,本身对于女性都是很适合的中医药膳,相信看到后面的方法会让你更加喜欢上它的!取鲜百合30克(干者15克),粳米50克,冰糖适量。先将粳米煮粥,在粥八成熟时加入百合,再煮至熟。每晚食时加冰糖少许即可。可补肺养阴,润肤容颜。
苡仁蜂蜜汤:苡仁250克,蜂蜜适量。先将苡仁研细末, 装瓶备用。
温馨提示:每次饭前半小时至一小时内,取10克苡仁粉煎水,加蜂蜜适量服用。连服六个月,可使粗糙的皮肤变得细腻。
通过本文的详细介绍,相信大家对中医药膳美容的功效也有了一定的了解,希望本文对你有所帮助!