治疗健忘有妙招

作者:养生专家  时间:2013-10-03 00:00:00  来源: 大众养生网

是不是爸爸妈妈也开始经常性的自己埋怨自己忘这忘那,是不是开始重复的给你讲一些已经讲了很多遍的陈年往事。老人健忘原因很多,心脾气虚、心肾不交、肝郁血淤等都可能引发健忘。

有什么办法能治老人健忘呢?教大家一个很简单的法子——动手指头,这不仅可以刺激手上的众多经络穴位,还很符合中医最重要的一个养生之道“勤动脑体不动心”。

 治疗健忘有妙招—大众养生网

动手指头,方法很多,这里我给大家介绍一个简单的方法“解绳操”,只要一根绳子,就能很好地刺激手上的穴位,具体做法(如下图)是:找一根长50~60厘米、筷子粗的绳子,打上20个结,有空的时候,就将这些绳结一一解开。需要注意的是,重点在解绳结上,要求分别用双手拇指、食指解5个结,用拇指、中指解5个结,用拇指、无名指解5个结,用拇指、小指解5个结,并且不能用指甲解结,而要用指肚解结。如此,每个手指头都能得到有效的刺激和锻炼。

最开始练习的时候,绳结可以打得松一些,等动作熟练以后,慢慢将绳结打紧,以强化手指头的锻炼。这是个轻松易行的家中老人必备预防健忘的小妙招,有趣不繁琐,赶快收藏了,给您家里面的老人试试吧!

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