男人钟爱这液体当心前列腺癌

作者:yaoyunxi  时间:2016-06-29 10:42:32  来源: 大众养生网

根据美国哈佛大学医学院不久前发表的研究表明,喜欢奶制品的男性与同样年龄不常吃这些奶制品的男性相比,患前列腺癌的危险要大。

男人钟爱这液体当心前列腺癌

这项研究针对2.1万名男性进行了为期11年的跟踪调查,结果发现,那些每天通过奶制品摄取钙质超过600毫克的男性,与那些每天摄取钙质不到150毫克的男性相比,患前列腺癌的危险性要高出32%。

这个发现显示了奶制品的高摄取量和前列腺癌肿瘤之间有关联。

每天通过奶制品大量摄取钙,会抑制血液内维生素D的水平。

报告指出,维生素D除了作为一种重要的营养素,还是一种能防止前列腺癌肿瘤细胞增生的激素,从而起到预防前列腺癌的作用。泌尿专科医生认为,有关的最新调查还须进行更深入的研究,以确定维生素D在预防前列腺癌方面所起的作用,以及钙是如何影响维生素D的水平的。他说,临床的观察也发现,前列腺癌较常发生在发达国家的人口中,说明它与饮食习惯有一定关系。其他因素包括老化和遗传。

因此,年纪较大的男性须多注意饮食健康,如少吃肉类、定期运动及多吃低脂肪食物、黄豆类食品和蔬菜水果。

男人钟爱这液体当心前列腺癌

延伸阅读:男人如何预防前列腺癌?

1、每天喝绿茶,这项研究还表明,亚洲人喝绿茶的习惯也发挥了作用,在预防和治疗前列腺疾病。随着时间和数量的增量茶叶中,绿茶的作用上表现的更加明显。西方男人一般喝酒吃饭前后,易引起前列腺充血。专家建议,像亚洲人喝喝茶,吃,喝,只能喝红葡萄酒,酒精含量较低的。

2、多吃豆类和蔬菜,要少吃辛辣和刺激性食物,要多吃清淡,易消化的食物,多吃新鲜蔬菜,禁烟、禁酒,并保持大便的畅通。比如白菜,菜花,西兰花等蔬菜也有预防和治疗前列腺癌的效果。此外,你每天也可以吃亚麻籽,西红柿。西红柿中含有番茄红素,对前列腺癌的预防和治疗的。

3、要多吃富含蛋白质的豆类制品,可明显降低前列腺癌的发病率。在饮食总热量中脂肪所占的比率以10%-20%比较理想。

4、要避免对前列腺进行压迫,不要长时间久坐不动,要适当休息并及时变换体位,避免前列腺的局部充血的现象。平时要多饮水,多排尿,排尿有冲洗尿道的作用,可帮助前列腺排出过多的分泌物,可预防前列腺感染。

5、要保持心情舒畅,注意个人卫生。保持充足的睡眠,有节制的性生活和乐观向上的心态很重要,坚持热水洗浴,尽量不要穿牛仔裤或过紧的裤子。要适当进行体育锻炼,适当的体育锻炼可增强身体的免疫力和抗病能力。经常锻炼腹部、大腿及臀部可使前列腺得到按摩,改善血液循环和淋巴循环,有利于增强内部抵抗力并减少前列腺癌的发病率。

  • 男科医院
  • 妇科医院
  • 皮肤科医院

猜你喜欢


相关文章

相关问答


养生食疗




一周热门


热点排行

  • 饮食
  • 偏方
  • 减肥
  • 美容

热门精选


微信扫一扫