让你不在脱头发的小妙招
每日早、中、晚梳头10次。可以边梳边按摩头皮，以增强发根部的血液供应与头发的营养。梳头时用木梳或是牛角梳，头发湿润时不要梳刷，以免损伤发质。
2、做到合理饮食脱发或是白发多是因精血不足、营养匮乏所致，可多吃一些含铁、钙、锌等矿物质和维生素A、B、C以及含蛋白质较多的食品，如含有丰富蛋白质的鱼类、鸡蛋、大豆、瘦肉等以及含有丰富微量元素的海藻类、贝类富含维生素B2、B6的菠菜、香蕉、芦笋、猪肝等都对保护头发、延缓老化有好处，保持大便通畅则有利于头发的正常生长。
3、勤洗发洗发可以除去灰尘、止头痒，有利于头部皮肤的呼吸，以每周洗发4-7次为宜。不要用太烫的水洗发，洗发用品宜选用优质洗发液(水)，不宜用脱脂性较强的洗发剂。洗发时应边擦边搓边按摩。洗完后用厚毛巾轻拍头发，以将剩余的水分吸掉，是让头发自然风干。
4、缓解精神压力状态不稳定，焦虑不安会导致出现脱发。压抑的程度越深，脱发的速度也越快。男性生活越是紧张，工作越忙碌，脱发的机会越高。因此，经常进行散步，深呼吸，做松驰体操等，可消除精神疲劳。
5、常常按摩头皮每日睡觉前与次日起床后，将双手十指插入发内，从前额经头顶到后脑揉搓头皮，每次2分钟至4分钟。经常按摩头皮，可改善头皮营养，调节皮脂分泌，促进头皮血液循环，增进局部的新陈代谢。梳头用黄杨木梳或是猪鬃头刷，既能去除头屑，增加头发光泽，又能按摩头皮，促进血液循环。
