老年人的身体素质在渐渐衰老，大脑也慢慢变老，如果再加上有这些习惯，那么老年人的大脑健康消耗得更快。
疲劳思维：
长时间的强化用脑会使大脑消耗过大，导致脑功能弱化，从而使皮层下植物神经中枢收到制约，时间长了往往致植物神经功能紊乱。
饱食终日：
国外一些营养学家告诫人们，饮食过饱会损害大脑的功能，使大脑迟钝，甚至早衰。经常进食过饱，可使一种叫纤维母细胞生长因子的物质增加数万倍，而此因子是脑动脉硬化的原因之一。
烟酒刺激：量吸烟虽可提高脑的兴奋性，但却能使脑的兴奋和抑制过程发生紊乱，量过多还能损还能损害大脑皮层。饮酒成瘾也可能造成智力下降。记忆缺损。手指震颤等。
情绪抑郁：
情绪是影响智力活动的重要因素，情绪低沉.精神抑制、焦虑不安时大脑会变得迟钝，久之可加速脑衰老进程。
人所存在的健康问题不单单只是身体的健康，还是脑部的健康情况。在调理老人的身体健康的情况下还要注意脑部的健康情况，许多老年人的脑部出现衰老的现象会导致老年性痴呆症的出现，而这样一种现象的出现一定要懂得做好预防的工作。
