榴莲的养生食谱

作者:养生专家  时间:2013-01-07 00:00:00  来源: 大众养生网

榴莲的养生食谱-大众养生网

 

榴莲的吃法,远在你的想像之外,看了下面的内容,你自会服人类那无边界的聪明。更开心能学到如此诸多的做法,那就来看看吧,榴莲的养生食谱。

 

(1)榴莲炖鸡

榴莲50克,鸡1只,姜片10克,核桃仁、红枣各50克。先将鸡清理干净并去皮,放入沸水中,稍煮,斩大块;核桃仁用水浸泡,去油味;红枣洗净去核;榴莲去嫩皮,留下大块的外皮。取果肉,把外皮切小。把鸡块、核桃仁、枣、榴莲皮与榴莲肉一同放人锅内滚开水中,加入姜片,用大火烧开后,改用文火煲3小时,加入精盐、少量味精调味即可。此汤具补血益气、滋润养阴等功效,适合不同体质的人饮用,秋冬吃最适宜。

 

(2)榴莲芯煲鲫鱼

榴莲芯5~6个(约400克),鲫鱼2条(约400克),生姜3片。将榴莲芯洗净;鲫鱼宰杀后清理干净,慢火煎至两边微黄。然后一起与生姜放进瓦煲内,加入清水适量,用大火煲沸后改为文火煲至2小时,调入适量的食盐和少许生油即可。此汤清润而不滋腻,具有健脾利湿,和中开胃,活血通络,温中下气的功效.

 

见口水了吗?得到如此好的两种做法,让你有想动手的冲动吗?榴莲可谓是常见食材,可它的外表和口感总让一些人对之敬远,若用了以上养生食谱,不但味道好了,还有养体健身的功效,大家快些买些做几道吃吃吧!

  • 男科医院
  • 妇科医院
  • 皮肤科医院

猜你喜欢


相关问答


养生食疗

药企品牌推荐

查看更多>>



一周热门


热点排行

  • 饮食
  • 偏方
  • 减肥
  • 美容

推荐文章

推荐问答


微信扫一扫