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健康的饮食结构对祛除痘痘很关键

作者:养生专家 时间:2013-06-05 00:00:00 来源:大众养生网
文章导读

很多女孩儿都被痘痘所困扰,其实,除了和饮食有关以外,于内分泌也是至关重要的,所以要想快速祛痘食疗更重要。今天,小编就给大家介绍一款美百除痘美白又可以调节内分泌。

 

美百除痘粥

功效:解热毒、消水肿、除暗疮、降血脂、美容肌肤。怎么样祛痘?祛痘需清火,这款粥品就是清热解毒的。

材料:薏仁、绿豆、米各75g、陈皮一小块,(甜食加冰糖,咸食加高汤)

 

美百除痘粥的做法:

1、薏仁、绿豆洗净后,泡水3小时或一个晚上。

2、把适量的水煮滚,加入所有材料同煮成粥。

 

健康的饮食结构对祛除痘痘很关键,痘痘的产生与饮食有着密切的关系,很多人为了避免长痘痘都忌辣口也是非常有道理的,毕竟刺激性的食物不利于肌肤的健康。 

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