教师如何保护嗓子，是所有老师关注的焦点，因为教师职业的特殊性，很容易患上各种疾病，咽喉炎就是其中最为常见的一种;患上咽喉炎会严重影响老师的工作及生活，下面是一些保护嗓子的小妙招，希望对老师们有所帮助。
保护嗓子的小妙招：
1.拌吃银耳。将白木耳洗净泡胀，撕成条块状，先用开水烫过，再用凉开水漂洗，之后加醋拌吃，每日两次，食量不限，2 日后即可好转。
2.拌吃芹菜。把芹菜洗净，切后，烫过加醋拌吃，每次一小盘，每日2次。
3.饮浓凉茶水。将茶叶25克用开水冲一大杯浓茶水，冷却后经常饮入。
4.风油精吸人。将风油精倒在洁净的手帕上数滴，放在鼻孔上吸入，每日4～6次。
5.冷敷脖颈。用冷水或冰水浸湿毛巾，敷在前颈喉头上，20分钟左右，每日3-4次。
温馨提示：除了以上介绍的小窍门外，坚持室外活动、保持咽喉部的卫生习惯，也是保护嗓子的重要环节。
嗓子哑通常是咽喉炎症的一种表现，嗓子哑还会伴有声带和声带的周围组织局部的充血和肿痛。治疗嗓子哑最好的方法，就是不说话。如果必须说话就要控制好说话的时间长度，和说
老师要注意平时讲课的时候尽量不要太大声说话，可以用扩音器帮助上课，还有就是一天之内不要连续讲话超过一个半小时，让自己的声带得到充分的休息，可以选择多用鼻子呼吸，
教师最常见的职业病就是咽喉炎，因为教师每天都在讲课，所以很多人的咽喉就会受不了，而且教师还会吸入很多的粉笔灰，对嗓子也很不好，所以教师平时要注意保护好自己的嗓子
便秘可以通过饮食调理、外用药物、内服用药等治疗，能够起到促进的作用，可以降低产生的影响。1、饮食调理：便秘以后需要吃一些含膳食纤维比较丰富的食物，可以适当的吃一
鸡蛋是很好的营养品之一，富含多种人体必需的物质，但是在中医学中，任何事物都相生相克，鸡蛋也不例外，因为吃完鸡蛋后，有些事情不能立即做。以下是7件吃完鸡蛋不能立即
食物1：猪肚猪肚甘温，补胃，益气，充饥，止遗精。如果能够和红莲子一起煮烂后服用，补肾效果甚佳。食物2：柏子仁柏子仁味甘性平无毒，它对于劳心过度，心血亏损，精神恍
