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经常做脚部按摩有益于健康

作者:养生专家 时间:2013-10-10 00:00:00 来源: 大众养生网 大众养生网
文章导读


  在人体的组成部分当中脚上的穴位最多,因此经常按摩脚部有益身体健康,这主要是因为脚上的穴位与人们的脏腑相连,经常按摩的话可以达到缓解疲功等目的,从而让人体健康得到很大的帮助,我们需要掌握的就是在生活当中要多多按摩脚部。


  现在有一些人已经意识到了脚部的重要性,在生活当中经常按摩脚部,而身体健康也得到了很好的帮助,总的来说在脚部总共有66个穴位,这些穴位对我们的身体健康有很大的影响,因此我们需要经常按摩。


  人脚掌上穴位多

  我国古代医学认为,人的双脚上分布着六大经脉,连着肝、脾、胃、肾等内脏,足底有66个穴位,贯穿全身血脉和经脉,调节五脏六腑的功能。因此,适当刺激足部,可保持全身血液顺畅,并能促进新陈代谢。


  在脚底这66个穴位中,最重要的就是涌泉穴。涌泉穴的位置大概在脚掌前部1/3处,划一横线,正中间就是涌泉穴。经掌按摩涌泉穴,具有补肾健脑,增强智力的功效,并且能安心宁神,舒肝明目。


  人脚掌上穴位多

  我国古代医学认为,人的双脚上分布着六大经脉,连着肝、脾、胃、肾等内脏,足底有66个穴位,贯穿全身血脉和经脉,调节五脏六腑的功能。因此,适当刺激足部,可保持全身血液顺畅,并能促进新陈代谢。


  在脚底这66个穴位中,最重要的就是涌泉穴。涌泉穴的位置大概在脚掌前部1/3处,划一横线,正中间就是涌泉穴。经掌按摩涌泉穴,具有补肾健脑,增强智力的功效,并且能安心宁神,舒肝明目。


  浴泡脚

  用温水将脚洗净后,再取另取一盆温水,舀一小匙浴盐撒入盆内,双脚泡在其中。清洁只是浴盐的附带功能,更重要的是成分中的和各种微量元素所带来的舒缓疲劳、松弛神经、安抚情绪。


  看过之后我们完全可以看出虽然脚部按摩不是特别的难,但是却对我们的健康有很大的影响,因此为了让自己的健康得到保障,我们需要在生活当中经常性的做脚部按摩,虽然做起来不难,但是重在坚持。

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