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常做腰部瑜伽 告别妇科疾病
常做腰部瑜伽告别妇科疾病 中医认为,腰为肾之府,女性腰部气血充足,运行通畅,可以保证子宫温暖,使子宫和盆腔得到保护,可防止气血滞留导致的宫寒、腰酸、腰痛。建议女性在日常生活中多做一些腰部瑜伽运动。
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瑜珈可以改善乳腺癌患者的生活质量
最近的一项研究发现,与在接受辐射治疗的过程中未做瑜珈运动的女性乳腺癌患者相比,做瑜伽运动的女性身体更好受些而且没那么疲惫。 做瑜伽运动的女性的皮质醇水平比不做瑜珈运动的女性的要低。皮质醇是
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