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瑜伽现在越来越多的被大众所接受，也出现了很多练习瑜伽的学员，可是对于新的学员在练习瑜伽的时候应该注意哪些事项呢？学瑜伽放轻松，建议想学瑜伽的人，一定要抱持着3种心态，才能学到瑜伽真正的精髓。

很多人在初学瑜伽时仅仅是凭着一腔热情，对于瑜伽的基本知识并不了解，因而在瑜伽中很容易受伤，也常常由于进展缓慢而丧失兴趣，而从此放弃了，最后不了了之，反而抱怨练瑜伽没有用。其实这是不对的。

瑜伽23005 阅读

由于新手对瑜伽练习的不熟练，和方法的不合理容易产生一些问题，所以练习瑜伽的同时小心其中带来的一些危害。编辑按：瑜伽是梵文“YOGA”译音，意为“加法”，有“结合”、“连接”的意思，它的含义是把思

瑜伽10040 阅读

瑜伽是一个新兴的减肥方式，越来越多的人加入了这个行列中来。可大部分人只是粗略的知道一些基本的锻炼姿势，由于不专业造成的误区比比皆是，下面小编给大家粗略的介绍几个误区：一切过度的，要求达到极限的拉伸

瑜伽10083 阅读

学瑜伽的新手要注意什么？对于瑜伽认识的不足，导致的是你伤不起啊，由于对瑜伽的不了解，在练习中受伤，从而放弃了瑜伽，这是非常不对的。小编给瑜伽新手说说这个注意事项吧！ 1、练习之前最好空腹。

瑜伽10046 阅读

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