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瑜伽起源于印度，现已成为世界上最流行的养生运动之一，近来我国也卷起了练习瑜伽的风潮。瑜伽这项运动确实非常特别，它兼顾了身理和心理的锻炼，讲究身心合一，适合于绝大多数人进行锻炼。有许多人刚开始练习瑜伽，

瑜伽运动对于人们来说是非常健康科学的一种运动，在做这类运动时，注意一下十个小常识。 1、床垫NO专业瑜伽垫YES 即使你的床很大、很宽敞，也绝对不是练习瑜伽的好选择。柔软的床会让身体的支点不够，动

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瑜伽是众所周知的一项健身运动，对于瑜伽瑜伽入门常识是要大家都要知道的，如果你还不知道的话那就看一下下面的内容吧。瑜伽的八大关键 1、摒除一切欲望 2、运动目的 3、恰到好处的姿势 4、瑜伽

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瑜伽是一个不错的运动，它不仅可以使得女性身体各部分进行增强，同时对减肥也都是有着很好的效果，练习孕妇瑜伽的好处也都是有着很多方面，选择有很多女性在怀孕的时候，都是会进行一些瑜伽练习，这样对生产和胎儿成长，

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