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压力
4种恢复的姿势帮你击退假日的压力
当你有一个丰富程度可以和圣诞老人媲美的待办事项表时,很容易就会使你在节日的时候倍感压力。这就是你比以往任何时候都需要瑜伽的原因。 “你通过练习瑜伽找到你生命中一年之久的喜乐和平安,”莱斯利·
假日压力瑜伽10160 阅读
缓解压力的瑜伽方式
导语:缓解压力我们可以多做做瑜伽,瑜伽能让人身心放松,让人精神愉悦,是缓解压力的方法之一。下面介绍一些修炼瑜伽的方法。山丘仰躺式 1、缓慢跨坐于辅助器上。 2、慢慢躺平,上下挪动身体重心稳定后,找到最舒适
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